Doelgericht trainen
Sterker worden, buik kwijt, meer energie om met je kinderen te stoeien. Je traint naar wat jij wilt bereiken, en je leert waarom je doet wat je doet.
Personal training voor mannen · Eck en Wiel
Herwin je kracht.
Voel je weer levend.
Carrière, vader worden, een eigen bedrijf. Voor je het weet ben je tien jaar verder en is sporten er steeds bij ingeschoten. Of het is er gewoon nooit van gekomen. Goed nieuws: het is nooit te laat om (weer) te beginnen.
- 1-op-1altijd persoonlijk
- 60 minper sessie
- Eigen benendat is het einddoel
01 Wat je leert
Meer dan een uurtje trainen
Eén uur in de studio maakt het verschil niet. Wat je in de andere 167 uur van de week doet wel. Daarom leer je bij Revive meer dan oefeningen.
Tijd maken
Je agenda zit vol, dat snap ik. Samen zoeken we waar training en beweging passen, zodat het niet afhangt van die rustige week die nooit komt.
Voeding die je snapt
Wat doet eten met je lichaam? Wat zijn macro's en hoeveel eiwit heb je echt nodig? Je leert zelf keuzes maken, zonder crashdieet of lijstje met verboden.
Mentaal weerbaar
De vrijdagmiddagborrel, de zak chips na een lange dag. Je leert verleidingen herkennen en weerstaan, ook als de motivatie even zoek is.
02 Zo werkt het
Van eerste stap naar eigen benen
-
Kennismaken
We bespreken waar je nu staat, wat je wilt bereiken en hoeveel tijd je realistisch hebt. Eerlijk en zonder oordeel.
-
Samen bouwen
Training, voeding en gewoontes, stap voor stap ingepast in jouw week. Ik stuur bij waar nodig en leg uit waarom.
-
Op eigen benen
Doel gehaald? Dan bouwen we af tot je het zelf vasthoudt. Blijven mag altijd, moeten nooit.
03 Over Revive
Het is nooit te laat.
Ik ken het. Je bouwt aan je carrière, je wordt vader of je zet je eigen bedrijf neer. Allemaal mooie dingen, alleen schuif je zelf steeds verder naar achteren. De jaren vliegen voorbij. Op een dag herken je jezelf niet meer in de spiegel, of je merkt het gewoon op de trap.
Misschien was je ooit fit en wil je dat gevoel terug. Misschien heb je nooit echt gesport en denk je dat die trein vertrokken is. Dat is hij niet. Je kunt op elk moment (weer) beginnen, als je het slim aanpakt.
Bij Revive leer je je leven zo in te richten dat bewegen, goed eten en rust er gewoon bij horen. Zo gooi je het roer om. En je houdt die koers vast, ook als je je doel allang hebt gehaald.
Het is niet de bedoeling dat je hier voor altijd blijft trainen. Dat mag, maar het doel is dat je op eigen benen staat. Je komt om te leren. Je blijft omdat je het leuk vindt.
Leren, niet leunen
Je krijgt uitleg bij alles wat we doen, zodat je het straks zelf kunt.
Jouw leven is het uitgangspunt
Werk, gezin en bedrijf horen erbij. Het plan past zich aan jou aan.
Vasthouden na de finish
Een doel halen is mooi. Het daarna vasthouden, daar gaat het om.
04 Tarieven
Eerlijke prijzen, geen kleine lettertjes.
Eén tarief per pakket, inclusief plan en begeleiding. Geen inschrijfgeld, geen opzegtermijn.
Losse sessie
€ 55 per sessie
Eerst voelen of het klikt? Begin met één sessie, zonder verplichtingen.
- 60 minuten 1-op-1
- Plan op maat
- Geen abonnement
10-rittenkaart
€ 495 € 49,50 per sessie
Genoeg ritme om het verschil te voelen, en om er een gewoonte van te maken.
- 10 sessies van 60 minuten
- Voortgang bijgehouden per sessie
- Voedings- en leefstijladvies
- 12 maanden geldig
Duo-training
€ 35 p.p. per sessie
Train samen met een maat, collega of je partner. Stok achter de deur inbegrepen.
- 60 minuten met z'n tweeën
- Plan afgestemd op beiden
- Help elkaar naar een hoger niveau
Alle bedragen zijn inclusief btw. Verzetten kan kosteloos tot 24 uur van tevoren, daarna rekenen we één les.
05 Vragen
Veelgestelde vragen
Ik heb nog nooit echt gesport. Is dit wel iets voor mij?
Juist voor jou. We beginnen bij de basis als dat nodig is, in een privéstudio waar niemand meekijkt. Je leert het in je eigen tempo goed te doen.
Ik heb het druk. Hoeveel tijd kost het?
Een sessie duurt 60 minuten. Hoe vaak je komt, bepalen we samen op basis van wat jij kunt volhouden. Liever twee keer per week en dat een jaar lang, dan vier keer en na een maand stoppen.
Moet ik op dieet?
Nee. Je leert wat voeding met je lichaam doet en wat macro's zijn, zodat je zelf betere keuzes maakt. Er staat niets op een verboden lijst.
Wat gebeurt er als ik mijn doel heb gehaald?
Dan bouwen we af, zodat je het zelf kunt vasthouden. Train je liever door omdat je het leuk vindt? Dan ben je natuurlijk welkom.
Hoe plan ik een training?
Stuur een bericht via het formulier hieronder. We maken eerst kennis en spreken daarna samen vaste momenten af.
Kan ik een afspraak verzetten?
Ja, tot 24 uur van tevoren kan dat kosteloos. Verzet je later of kom je niet, dan rekenen we één les. Laat het dus op tijd weten, dan zoeken we samen een nieuw moment.
Wat moet ik meenemen?
Sportkleding, schone schoenen en een handdoek. De rest staat klaar in de studio.
06 Contact
Klaar om het roer om te gooien?
Vertel kort waar je staat en wat je wilt. Geen verkooppraatje, gewoon een eerlijk gesprek over wat haalbaar is.
- Studio
- Wielseweg 11, Eck en Wiel
- Openingstijden
- Exclusief op aanvraag